Dormire tanto o poco fa male alla salute..

Per star tranquilli e in salute, la cosa migliore è quella di dormire dalle sei alle otto ore per notte; Infatti, secondo uno studio italo-britannico, si sostiene che dormire poco diventi in pratica una principale causa diretta di malattie, invece dormire tanto, può essere considerato come uno stato di allerta per la salute. Questo studio dimostra anche che riposarsi meno di sei ore a notte, accorcia la vita, aumentando così la probabilità di andare incontro a morte prematura.